筋トレ

腹筋の「ふ」の字もなかったところから、周りから褒められる腹筋を手に入れた僕が教える、最速で腹筋を割るためにやるべきこと3選を教えます！

　今回は私がジムに行かない理由についてお伝えしていきます。これから筋トレを始めようと思っている方、実際にジムに行かず自宅で筋トレをしている方や現在ジムに通っているけど中々身体に変化が現れない方はぜひ最後まで見てください。 自...