絶対ジムに行かない男のジムに行かない理由

　今回は私がジムに行かない理由についてお伝えしていきます。これから筋トレを始めようと思っている方、実際にジムに行かず自宅で筋トレをしている方や現在ジムに通っているけど中々身体に変化が現れない方はぜひ最後まで見てください。

自己紹介

ジムに行かない理由

①お金がもったいない

　まずジムに行かない理由一つ目はお金がもったいないからです。皆さんはジムの相場はどれくらいかご存じでしょうか？よく知られるエニタイムフィットネスの月会費は店舗ごとに異なりますが、おおむね7,000円弱から10,000円未満となっています。また、安いジムでも最低3,000円はかかるでしょう。

　ここで仮にジムの月会費が5,000円だったとします。これを1年間払い続けると60,000円の出費になります。ちなみに6万円もあれば自宅にベンチプレスと懸垂バーは余裕に購入することができます。私は自宅に8年間愛用しているベンチプレスがあります。そのベンチプレスは購入当時3万円でした。また懸垂バーも所有していますがこれは1万円で購入しました。つまりジムに月々お金を払うよりも、自宅にそれなりの筋トレグッズを購入した方がコスパが良いことになります。このような理由でお金がもったいないのでジムに行きません。

②時間がもったいない

　次に時間のお話をします。皆さんご存知の通り、時間というのは有限で1日24時間しかありません。そこでいかに自分の時間を創出するか、筋トレに割く時間を作り出すのかが大事になってくると思います。

　そこで仮にジムに行く道のりが片道20分かかるとします。そうすると往復で40分、ジムに週3日行くとすれば1ヶ月で約480分（8時間）、1年間で96時間（4日）もの時間を移動という手段に時間を費やすことになります。またジムに行けば着替える時間もありますし、ジムに行く準備の時間もあります。こうしてみるとより多くの時間を費やしていることがわかると思います。

　一方で自宅で筋トレをすればこれらの時間を活用できるようになることはもちろん、筋トレ時間の確保にも繋がります。こういった理由から、私は時間を有効に活用するためにジムに行かず、自宅で筋トレをしています。

③ゴリマッチョを目指していない

　次にゴリマッチョを目指していないということですが、皆さんは何を目的に筋トレをしているのでしょうか？「かっこいい身体になりたい」「腹筋を割りたい」「女の子にモテたい」「健康になりたい」「とにかくデカくなりたい」などさまざまな理由があると思います。

　私が筋トレをする理由は「かっこいい身体になりたいから」という理由です。ただ「かっこいい身体」というのは人によって考え方はさまざまだと思います。「ゴリッゴリに鍛えた身体がかっこいい」や「ゴリゴリではないがそれなりにがっしりしていて、なおかつ綺麗な逆三角形、腹筋が割れている」など捉え方は人次第だと思いますが、私の思うかっこいいは後者です。そして私が思うかっこいい身体になるにはジムに行かなくてもなれるのです。現に私はジムに行っていませんが、多くの人から「いい身体だね」「憧れのボディです」など言われます。

　もしこれを読んでいる人の中に同じ意見の人がいるのであれば、ジムに行くお金と時間を削り、自宅にベンチプレス、ダンベル、懸垂バー。この3つを揃えれば「かっこいい身体」になれます。

筋トレに対する私の考え

　ジムに行かないことを私が言うとジムに行く人からはよくこんなことを言われます。「ジムに行かないとやる気が出ない」とよく言われます。

　そこで「ジムに行かないとやる気が出ない」といっている方に言いたいのは、自宅で筋トレをして、それなりの身体になった人がジムに通い始めた時に「ジムに行かないとやる気が出ない」と言っている人よりも遥かに筋肉の成長が期待できます。私が思うのはどこでもやる気が出て、結果を出せるような人は、結局自宅で筋トレをしても、ジムで筋トレをしても素晴らしい結果が出ると思っています。「ジムに行かないとやる気が出ない」という言葉はただの言い訳にしか思えません。そのような言葉を発する人は自分の目指す身体や筋肉にはなれません。

　自宅で筋トレをおすすめするわけではありませんが、これを見た皆さんには是非どこでも鍛えられるメンタルを持ち、その結果自らが望む理想の結果が得られることを願っています。

　最後まで読んでいただきありがとうございます。今後も筋トレに関する知識や情報、そして私の考えなどを発信していきますので楽しみにしていてください。

また何か質問等があれば私のインスタグラムにDMして頂ければなんでもお答えします。お気軽に質問しにきてください。